6 remèdes de grand-mère contre la toux (faciles à faire)

La toux, qu'elle soit sèche ou grasse, peut être très gênante et fatigante.
Publié le 9 février 2024 à 11h55
Modifié le 9 février 2024 à 07h39
Sophie Moreau
Sophie Moreau
Sophie, née dans les Pyrénées, a été bercée par les contes et les astuces de sa grand-mère, une figure emblématique de son village. Spécialiste des remèdes à base de plantes de montagne et des traditions pyrénéennes, elle s'est donnée pour mission de préserver et de partager ce précieux héritage à travers ses écrits.

Heureusement, il existe des remèdes de grand-mère contre la toux qui peuvent aider à soulager ces symptômes sans avoir recours à des médicaments. Voici six solutions naturelles pour apaiser votre toux.

Miel et curcuma : un duo gagnant contre la toux

Le miel est un remède apaisant et cicatrisant idéal pour calmer la toux. Pour maximiser ses bienfaits, associez-le au curcuma. Riche en propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le curcuma stimule les défenses naturelles du corps. Mélangez une cuillère à soupe de poudre de curcuma bio avec 200g de miel bio. Prenez deux cuillerées trois fois par jour avant ou hors des repas pendant 5 à 7 jours. Attention, le curcuma est déconseillé en cas de troubles hépatobiliaires et peut interagir avec certains anticoagulants à hautes doses.

Tisanes d’adoucissantes pour une toux irritante

Les tisanes de mauve, d’hibiscus ou de rosée-du-matin (drosera) sont également efficaces pour lutter contre les toux irritantes. Elles contiennent des substances adoucissantes et apaisantes qui viennent calmer les muqueuses enflammées.

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La tisane de marrube blanc : un allié contre la toux sèche

Le marrube blanc est une plante apaisante traditionnellement utilisée pour soulager les toux sèches, les maux de gorge et la bronchite. Pour préparer une tisane, infusez 1,5 à 2 g de fleurs séchées de marrube blanc dans une tasse d’eau bouillante pendant quinze minutes. Buvez-en trois à quatre fois par jour.

L’eau chaude au citron pour réduire l’inflammation de la gorge

Une boisson à base de citron chaud peut vous réconforter tout en réduisant l’inflammation de la gorge grâce à sa richesse en flavonoïdes. Pressez simplement un citron dans de l’eau chaude et buvez cette infusion.

Le sirop de radis noir pour améliorer la santé respiratoire

Le radis noir est une racine médicinale aux propriétés antiseptiques, cholagogues et expectorantes. Il contribue ainsi à l’amélioration de la santé respiratoire. Pour réaliser un sirop, coupez le radis noir en fines tranches et laissez-le macérer avec du sucre afin d’en extraire le jus. Prenez-en régulièrement pour calmer votre toux.

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Les inhalations de romarin pour désinfecter et décongestionner

Les inhalations de romarin sont efficaces pour soulager la toux en désinfectant et décongestionnant les voies respiratoires. Versez 1 à 2 cuillerées de feuilles de romarin séchées dans 250 ml d’eau bouillante, puis inspirez les vapeurs dégagées. Patientez une heure avant de sortir afin d’éviter un effet chaud-froid néfaste pour les voies respiratoires.

Enfin, n’oubliez pas de protéger votre gorge avec une écharpe ou un foulard lorsque vous sortez, surtout si la météo est froide ou humide. Ces remèdes de grand-mère contre la toux naturels peuvent être d’un grand secours en accompagnement ou en alternative aux médicaments classiques. N’hésitez donc pas à les essayer pour soulager vos symptômes et retrouver le bien-être rapidement.

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