Apaisez une gorge irritée avec ce condiment et la sagesse de grand-mère

Face à une gorge irritée, les remèdes de grand-mère peuvent être précieux.
Publié le 26 novembre 2023 à 10h43
Modifié le 29 novembre 2023 à 15h20
Sophie Moreau
Sophie Moreau
Sophie, née dans les Pyrénées, a été bercée par les contes et les astuces de sa grand-mère, une figure emblématique de son village. Spécialiste des remèdes à base de plantes de montagne et des traditions pyrénéennes, elle s'est donnée pour mission de préserver et de partager ce précieux héritage à travers ses écrits.

Découvrez comment soulager cet inconfort grâce à un condiment et une infusion.

Une solution salée pour calmer la douleur

Les gargarismes constituent l’une des solutions les plus efficaces pour apaiser une gorge irritée.

Grâce à leurs propriétés antiseptiques, ils permettent de réduire l’inflammation locale et d’éliminer les bactéries responsables de cette irritation.

Faire un gargarisme avec du sel

Pour réaliser un gargarisme efficace, il suffit de diluer une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède. Il est recommandé de faire ce traitement deux à trois fois par jour jusqu’à ce que l’irritation s’améliore.

 

Le sel aide à détruire les bactéries et favorise la guérison de la gorge en douceur.

 

Les bienfaits de l’infusion de clous de girofle

Les clous de girofle peuvent également aider à soulager une gorge irritée. En effet, cet épice possède des vertus analgésiques, permettant de diminuer la douleur ressentie lors de l’inflammation.

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Comment préparer une infusion de clous de girofle

Pour profiter de ces bienfaits, il faut mélanger 10 clous de girofle dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser pendant 5 minutes avant de filtrer la préparation.

Vous pouvez boire cette infusion tiède pour calmer une gorge irritée. Elle peut être consommée jusqu’à trois fois par jour selon les besoins.

L’efficacité du miel et du citron contre l’irritation de la gorge

Le miel et le citron sont deux ingrédients connus pour leurs propriétés apaisantes lorsqu’il s’agit de traiter une gorge irritée.

Bénéficier des vertus du miel et du citron

Afin de créer un remède efficace, il suffit de mélanger une cuillère à soupe de miel avec le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède. Cette solution peut être bu en gargarisme ou directement ingérée selon les préférences.

Ce remède agit comme un véritable soin pour une gorge irritée, grâce notamment aux propriétés antibactériennes du miel
et à l’action antioxydante du citron.

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Réduire les mauvaises habitudes pour prévenir l’irritation de la gorge

Même si les remèdes mentionnés ci-dessus peuvent aider à apaiser une gorge irritée, il est toujours préférable de prévenir ce type de désagréments en adoptant certains comportements quotidiens.

Arrêter de fumer pour limiter les irritations

La consommation de tabac est l’une des principales causes d’irritation de la gorge. Les composants chimiques présents dans la cigarette peuvent provoquer une sécheresse et une inflammation du pharynx.

 

En arrêtant de fumer, vous réduisez considérablement les risques de souffrir d’une gorge irritée.

 

Hydrater régulièrement sa gorge

Il est également essentiel de rester bien hydraté lorsque l’on souhaite prévenir l’irritation. En effet, boire suffisamment d’eau permet de lubrifier le pharynx et de limiter les inflammations.

Pour maintenir un niveau d’hydratation optimal, il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d’eau
par jour.

Vivre dans un environnement sain et propre

L’exposition aux allergènes peut aussi agresser la gorge et entraîner une irritation et une inflammation. Il est donc important d’assurer une bonne qualité de l’air intérieur en aérant régulièrement son lieu de vie.

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De plus, pensez à nettoyer régulièrement votre habitation afin de limiter la prolifération des acariens, responsables de nombreuses allergies respiratoires.

En suivant ces conseils et en appliquant les remèdes naturels évoqués auparavant, vous devriez pouvoir soulager rapidement une gorge irritée et retrouver votre confort habituel.

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