Une mère astucieuse encourage la diversité alimentaire chez ses enfants

Pour Ariel, une mère astucieuse encourage la diversité alimentaire chez ses enfants.
Publié le 31 octobre 2023 à 07h58
Modifié le 31 octobre 2023 à 07h58
Sophie Moreau
Sophie Moreau
Sophie, née dans les Pyrénées, a été bercée par les contes et les astuces de sa grand-mère, une figure emblématique de son village. Spécialiste des remèdes à base de plantes de montagne et des traditions pyrénéennes, elle s'est donnée pour mission de préserver et de partager ce précieux héritage à travers ses écrits.

Cela peut sembler surprenant, mais un simple ustensile de cuisine est à l’origine de ce succès : une plaque à muffins. Grâce à cette astuce, les repas de ses trois enfants se passent désormais sans encombre et sont plus équilibrés.

Une plaque à muffins pour des repas plus variés

Il n’est pas toujours facile de faire manger divers aliments aux enfants, surtout lorsqu’il s’agit de nouveautés ou d’aliments qu’ils n’apprécient pas particulièrement. Ariel a trouvé la solution pour que ses enfants goûtent et mangent différents types d’aliments : utiliser une plaque à muffins comme plateau repas.

En disposant les aliments dans les différentes empreintes de la plaque, elle alterne entre ingrédients familiers et nouveaux. Les enfants accueillent ainsi leur repas avec enthousiasme et sont plus curieux de découvrir ce qui se cache dans chaque compartiment.

Dans une vidéo postée par Ariel, on voit les deux enfants ravis devant leur plateau et le plus jeune comptant ce qu’il lui reste encore à déguster. Pour garnir les compartiments de la plaque à muffins, elle place de petits morceaux de raisins, tomates, céréales, saucisses, mini-sandwichs, viande et légumes.

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Un moyen ludique de donner le choix aux enfants

Cette astuce apporte également un avantage non négligeable : elle donne l’impression aux enfants de décider eux-mêmes ce qu’ils vont manger. Ils peuvent ainsi choisir l’ordre dans lequel ils dégustent les aliments, et cela les rend plus autonomes. En faisant participer les enfants à la préparation du plateau, on peut même renforcer leur intérêt pour la nourriture et la diversité alimentaire.

Bénéfices sur le long terme

Favoriser la diversité alimentaire dès le plus jeune âge est essentiel pour assurer une croissance saine et harmonieuse. Cela permettra aussi d’éviter les carences nutritionnelles et ouvrira les enfants à de nouvelles saveurs au fil du temps.

Le fait d’introduire progressivement différents aliments tout en gardant des ingrédients préférés permettra de rassurer les enfants face au changement. Cette méthode n’est certes pas universelle, mais elle constitue une approche ludique et originale pour découvrir de nouveaux goûts et textures.

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Un succès partagé avec d’autres parents

Devant le succès rencontré par cette méthode auprès de ses propres enfants, Ariel a décidé de partager son astuce avec d’autres parents via une vidéo postée sur les réseaux sociaux. La publication a rapidement conquis de nombreux internautes à la recherche de conseils et d’idées pour faciliter les repas de leurs jeunes enfants.

Ariel espère que cette technique puisse aider d’autres parents et convaincre leurs enfants d’élargir leurs horizons culinaires. Dans tous les cas, cette expérience montre qu’il est possible de transformer des moments stressants et angoissants en moments d’échange et de partage.

En utilisant une simple plaque à muffins, Ariel a trouvé un moyen ingénieux pour encourager ses enfants à manger plus diversifié et sain. Cette méthode permet non seulement d’inciter les enfants à goûter de nouveaux aliments, mais également de les responsabiliser en leur donnant la possibilité de choisir ce qu’ils vont manger.

Ce n’est pas une solution miracle, mais cet exemple montre que parfois, lorsque l’on se creuse un peu la tête, il existe des astuces simples pour rendre le quotidien avec des enfants plus facile et agréable. Alors pourquoi ne pas essayer ?

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